तुमच्या स्किनला हेल्दि आणि ग्लोविंग ठेवण्यास काही टिप्स / Tips for fair skin in marathi
टिप्स तुमच्या स्किनला हेल्दि आणि ग्लोविंग ठेवण्यास मदत करु शकते. टीप नं.1 हेल्दी आणि बॅलेन्स डाएट ठेवणे तुम्ही विटामिन असलेले फूड खाऊ शकता. ज्यामध्ये अनेक एंटीऑक्सीडेंट आहे ते तुमच्या स्किन ला फ्री रॅडिकल डॅमेज पासून वाचवते. ज्यामुळे स्किन सेलचा डॅमेज प्रिवेंट होऊ शकतो. सिट्रस फ्रुट्स जसेकी , ऑरेंज लाईमस किविस आवळा , मोसंबी खाऊ शकता. टिप नंबर दोन रेगुलर एक्झरसाइज करा. एक्झरसाइज खूप आवश्यक आहे.यामुळे स्किनचा ब्लड सर्कुलेशन सुद्धा इम्प्रू होते. त्यामूळे स्किनवर एक स्पेशल ग्लो सुद्धा येते. टीप नंबर 3 आपल्या स्किनला उन्हापासून वाचवण्यासाठी ब्रोड स्पेक्ट्रम सन स्क्रीनचा युज करा. तुम्ही अल्ट्रावायलेट A म्हणजे UVA रेज आणि अल्ट्रावायलेट B म्हणजे UVB आणि इन्फ्रारेड लाईट पासून प्रोटेक्शन देणाऱ्या एस पी एफ ३० चा ब्रोड स्पेक्ट्रम सन स्क्रीन युज करू शकता. तुम्ही तुमच्या स्किननुसार सन स्क्रीन चुज करू शकता. ओईली स्किन साठी ऑइल फ्री ( oil-free) जेल किंवा मॅट बेस्ड सणस्क्रीन युज करू शकता. ड्राई स्किन साठी तुम्ही लोशन हायड्रेटिंग क्रीम बेस्ट सन स्क्रीन युज करू शकता. हे स्किनला ट्य